朝野裕一2018年3月27日2 分予防医学から見る生活予防医学から見る生活あるいは運動習慣についてもう少し考えてみます 参考にした書籍では、もう一つ興味深いデータが提示されていました。 それは、日本人の長寿の要因についてです。 現在高齢化が進み、生活習慣病や認知症のリスクが高い人が増える ことが予想されていますが、...
朝野裕一2018年3月26日3 分予防医学のパラドックスって知ってました?高齢化社会で健康寿命を延ばすために必要なものは? それはまず予防医学であり、健康産業の発展だろうなと、当たり前の ように思ってはいましたが、 よくよく考えると、本当に現実として皆が健康や予防医学について 日常的に考えているのかというと、実は??だとも思っています。...
朝野裕一2018年3月25日2 分日常の姿勢〜気をつけること:その三日常生活での姿勢。気をつけることの第三弾。 今回も胸椎と関係があります。 胸椎と肩甲骨です。 これは、前にも書いたように肩(関節)の動きと関係してきます。 こんなところに手が届く??↓ これは単に肩関節の可動域が広い(この写真の場合屈曲と外旋が主)...
朝野裕一2018年3月24日2 分日常の姿勢〜気をつけること:その二日常生活での姿勢で気をつけることの第二弾は、回旋、カラダを回す ことです。 特に、股関節を抜いた上半身(骨盤から上の部分)についての回旋を 考えてみましょう。 前にも何回か書いたのですが、ここの部分の回旋運動は、主に胸椎で 行われています。...